哺乳期乳房保健

Question

哺乳期乳房保健

Answer 1

哺乳期乳房保健需重点关注乳腺炎、乳汁淤积、乳头皲裂及乳房胀痛等问题，可通过正确哺乳姿势、定期排空乳汁、保持清洁干燥及穿戴合适内衣等方法预防。

1、正确哺乳

采用摇篮式或侧卧式哺乳姿势，确保婴儿含住大部分乳晕，避免单侧哺乳时间过长，哺乳后轻拍婴儿背部帮助排气。

2、排空乳汁

每次哺乳后用手或吸奶器排空残余乳汁，防止乳腺导管堵塞，若出现硬块可温敷后轻柔按摩。

3、清洁护理

每日用温水清洗乳房1-2次，避免使用肥皂或酒精擦拭乳头，哺乳前后可涂抹少量羊脂膏保护皮肤。

4、选择内衣

穿戴无钢圈、纯棉质地的哺乳内衣，保证承托力同时避免压迫乳腺，夜间睡眠时可解除内衣束缚。

哺乳期需保持均衡饮食，每日饮水超过2000毫升，出现发热或乳房红肿热痛等症状应及时就医。