脖子颈椎疼怎么回事

Question

脖子颈椎疼怎么回事

Answer 1

脖子颈椎疼可能由肌肉劳损、不良姿势、颈椎退行性变、颈椎间盘突出等原因引起，可通过热敷理疗、药物缓解、康复训练、手术治疗等方式改善。

1、肌肉劳损

长时间低头或保持固定姿势导致颈部肌肉紧张，表现为局部酸胀疼痛。建议定时活动颈部，热敷温度不超过40摄氏度，避免提重物。

2、不良姿势

睡眠枕头过高或办公桌椅高度不适引发颈椎力学失衡。需调整枕头至一拳高度，电脑屏幕与视线平齐，每半小时做颈部后仰动作。

3、颈椎退行性变

可能与年龄增长、椎体骨质增生有关，常伴头晕手麻。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、甲钴胺片等药物，配合颈椎牵引治疗。

4、颈椎间盘突出

多因椎间盘纤维环破裂导致神经压迫时出现放射性疼痛。急性期需颈托固定，严重者需行椎间盘切除术或椎间融合术，禁用暴力按摩。

日常避免颈部受凉，游泳和放风筝有助于锻炼颈背肌肉，疼痛持续超过一周或出现肢体无力时应及时就诊。