顺产的宝妈要注意什么

Question

顺产的宝妈要注意什么

Answer 1

顺产后的护理重点有伤口护理、恶露观察、会阴清洁、合理饮食四个方面，有助于促进恢复。

1、伤口护理

保持会阴侧切或裂伤伤口干燥清洁，每次如厕后用温水冲洗，并采用医用消毒液进行消毒。产后前三天可使用冰敷减轻肿胀，后期改为温水坐浴促进愈合。

2、恶露观察

产后恶露量先多后少，颜色由鲜红逐渐变淡。出现恶露异味、突然增多或持续鲜红色超过两周需就医，警惕宫内感染或胎盘残留。

3、会阴清洁

每日用温水清洗外阴2-3次，从前向后擦拭。使用纯棉透气卫生巾，每2-3小时更换一次。避免盆浴及阴道冲洗，防止上行感染。

4、合理饮食

摄入高蛋白食物如鱼类、瘦肉促进组织修复，多吃蔬菜水果预防便秘。少量多餐，忌食辛辣刺激性食物，保证每日2000ml饮水量。

顺产24小时后可进行凯格尔运动，6周内避免提重物及剧烈运动，42天产后复查评估盆底功能恢复情况。