老公性功能下降怎么补

Question

老公性功能下降怎么补

Answer 1

性功能下降可能与心理压力、不良生活习惯、慢性疾病、激素水平异常等因素有关，可通过心理疏导、生活方式调整、药物治疗、激素替代等方式改善。

1、心理压力

长期焦虑或抑郁可能抑制性欲，表现为勃起困难或性快感减退。建议通过心理咨询缓解情绪，必要时遵医嘱使用舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等抗抑郁药物。

2、生活习惯

吸烟酗酒及久坐会损害血管功能，导致勃起障碍。需戒烟限酒并加强有氧运动，如深蹲、游泳等促进盆底血液循环。

3、慢性疾病

糖尿病与高血压可能损伤阴茎血管，常伴有多尿、头晕症状。需控制原发病，可遵医嘱使用西地那非、他达拉非、伐地那非等PDE5抑制剂。

4、激素异常

睾酮缺乏可能导致性欲减退，伴随肌肉量减少。需检测激素水平后考虑睾酮凝胶、十一酸睾酮或环戊丙酸睾酮等替代治疗。

日常可适量食用牡蛎、核桃、韭菜、黑巧克力等富含锌、精氨酸食物，避免过度劳累并保持规律作息。