老花眼的症状主要有视近物模糊、阅读需拉远距离、眼睛疲劳、头痛等。
1、视近物模糊
近距离阅读或工作时出现字体模糊不清,需将物体移至较远处才能看清,是晶状体弹性下降导致的调节能力减弱。
2、拉远距离
习惯性将手机、书籍等移远至30厘米外才能辨认,常伴随手臂伸直的动作,为代偿性调节行为。
3、眼睛疲劳
长时间用眼后出现酸胀、干涩等不适感,与睫状肌持续紧张有关,闭眼休息后可缓解。
4、头痛
用眼过度可能引发额部或眼眶周围胀痛,多因视觉疲劳连带三叉神经反射所致。
建议定期进行视力检查,避免在光线不足环境下用眼,可适当补充富含叶黄素的食物如菠菜、玉米等。