产妇护理主要包括伤口护理、恶露观察、乳房护理、心理疏导四个方面。
顺产会阴侧切或剖宫产腹部切口需每日消毒,保持干燥清洁,避免感染。使用碘伏溶液消毒,穿宽松棉质内衣减少摩擦。
产后子宫蜕膜脱落形成恶露,需记录颜色、气味和量。血性恶露持续3天后转为浆液性,异常臭味或大出血需就医。
哺乳前后温水清洁乳头,纠正含接姿势避免皲裂。乳汁淤积时可热敷按摩,乳腺炎表现为红肿热痛需抗生素治疗。
关注产后情绪变化,家人应分担育儿压力。持续情绪低落、失眠需筛查产后抑郁,必要时进行心理咨询干预。
建议保持均衡饮食,适量补充铁剂和钙剂,产后6周避免剧烈运动,定期复查盆底肌恢复情况。