H7N9禽流感可通过避免接触活禽、注意个人卫生、接种疫苗、加强环境消毒等方式预防。
1、避免接触活禽
减少前往活禽市场或养殖场,处理禽类时佩戴手套口罩,接触后及时洗手消毒。
2、注意个人卫生
饭前便后使用肥皂洗手,咳嗽喷嚏时遮掩口鼻,避免用未清洁的手触摸眼鼻口。
3、接种疫苗
高风险人群如禽类从业者可接种季节性流感疫苗,虽不能直接预防H7N9但能降低混合感染风险。
4、加强环境消毒
禽类栖息的场所需定期用含氯消毒剂处理,保持室内通风换气至少每日2-3次。
建议出现发热咳嗽等流感样症状时及时就医,日常生活中注意均衡饮食与适度运动以增强免疫力。