小儿推拿21种手法轻松帮宝宝调理出好身体

Question

小儿推拿21种手法轻松帮宝宝调理出好身体

Answer 1

小儿推拿21种手法主要有摩腹、捏脊、揉板门、推四横纹等，可通过穴位刺激改善消化功能、增强免疫力、调节睡眠质量、缓解感冒症状。

1、摩腹

顺时针轻柔按摩腹部促进胃肠蠕动，改善积食便秘，适合饭后30分钟进行。

2、捏脊

沿脊柱两侧捏提皮肤可振奋阳气，预防呼吸道感染，操作时需保持皮肤润滑。

3、揉板门

手掌大鱼际揉按手掌心能安神助眠，每次3分钟，配合轻声哼唱效果更佳。

4、推四横纹

指腹横向推擦手指关节横纹处可退热止咳，适用于外感发热初期。

家长需在专业人员指导下学习标准手法，饭后1小时、宝宝情绪稳定时为最佳操作时机，坚持每日1次效果更明显，若出现皮肤发红需立即停止。