治好腰间盘突出的方法有哪些

Question

治好腰间盘突出的方法有哪些

Answer 1

治好腰椎间盘突出可通过卧硬板床休息、腰背肌功能锻炼、药物治疗、微创手术等方式治疗。

1、卧硬板床休息：

急性期需严格卧床2-3周，减轻椎间盘压力，避免久坐久站。

2、腰背肌功能锻炼：

症状缓解后进行桥式运动、飞燕式训练，增强腰背肌肉支撑力。

3、药物治疗：

可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解疼痛，甲钴胺片营养神经，盐酸乙哌立松片松弛肌肉。

4、微创手术：

保守治疗无效时考虑椎间孔镜髓核摘除术或经皮椎间盘切除术，创伤小恢复快。

日常注意保持正确坐姿，避免弯腰提重物，肥胖者需控制体重减轻腰椎负荷。