肩周炎肩部疼痛怎么缓解

Question

肩周炎肩部疼痛怎么缓解

Answer 1

肩周炎又称粘连性肩关节囊炎，肩部疼痛可通过热敷按摩、药物镇痛、物理治疗、功能锻炼等方式缓解。通常与肩关节慢性劳损、外伤后固定过久、糖尿病代谢异常、自身免疫反应等因素有关。

1、热敷按摩：用温热毛巾敷于疼痛部位，配合轻柔按摩促进局部血液循环。注意避免用力过猛导致二次损伤。

2、药物镇痛：医生可能开具非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片，或局部注射复方倍他米松注射液。禁止自行调整用药剂量。

3、物理治疗：超声波治疗可减轻组织粘连，红外线照射有助于炎症消退。需在专业康复师指导下进行。

4、功能锻炼：爬墙练习、钟摆运动能逐步恢复关节活动度。锻炼时应以轻微牵拉感为度，避免剧烈疼痛。

出现夜间痛醒或肩关节明显活动受限时，建议及时至骨科或康复科就诊评估。