肩周炎的康复手法

Question

肩周炎的康复手法

Answer 1

肩周炎的康复手法主要包括物理治疗、运动训练、药物辅助和生活调理。

1、物理治疗

热敷或冷敷可缓解局部炎症和疼痛，超声波治疗能促进软组织修复，电疗可改善血液循环。

2、运动训练

钟摆运动帮助恢复肩关节活动度，爬墙运动逐步增加肩部伸展范围，毛巾拉伸改善内旋功能。

3、药物辅助

非甾体抗炎药如布洛芬可镇痛消炎，肌肉松弛剂如氯唑沙宗缓解痉挛，局部注射糖皮质激素减轻粘连。

4、生活调理

避免提重物和过度使用患肢，睡眠时保持肩部保暖，工作时调整姿势减少静态负荷。

康复期间应坚持适度锻炼并配合物理治疗，如症状持续不缓解建议及时就医评估。