踝关节疼该怎么办

Question

踝关节疼该怎么办

Answer 1

踝关节疼痛可通过休息冷敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。踝关节疼痛通常由扭伤、关节炎、腱鞘炎、痛风等原因引起。

1、休息冷敷

急性期需立即停止活动并抬高患肢，24小时内用冰袋间断冷敷，减少软组织肿胀。

2、药物治疗

可遵医嘱使用洛索洛芬钠片、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。痛风急性发作需使用秋水仙碱片。

3、物理治疗

恢复期可采用超声波、红外线等理疗促进血液循环，慢性疼痛可进行踝关节稳定性训练。

4、手术治疗

严重韧带撕裂需关节镜修复，骨折错位需切开复位内固定。慢性踝关节不稳者可考虑韧带重建术。

建议选择透气性好的运动鞋，避免高跟鞋及凹凸不平路面行走，运动前充分热身并佩戴护踝装备。