老是感冒是怎么回事

Question

老是感冒是怎么回事

Answer 1

老是感冒可能由免疫力低下、作息紊乱、营养缺乏、鼻炎或慢性支气管炎等原因引起。

1、免疫力低下

长期压力大或缺乏运动会导致免疫功能下降，建议保持规律作息并适当进行有氧运动，可辅助服用转移因子口服溶液、脾氨肽冻干粉、匹多莫德颗粒等免疫调节剂。

2、作息紊乱

熬夜或睡眠不足会破坏人体生物钟，导致呼吸道防御能力减弱，需调整睡眠时间至每天7-8小时，避免睡前使用电子设备。

3、营养缺乏

蛋白质或维生素摄入不足会影响免疫球蛋白合成，日常需保证鸡蛋、瘦肉、深色蔬菜的摄入，必要时可补充维生素C泡腾片、复合维生素B片、葡萄糖酸锌口服液。

4、慢性疾病

过敏性鼻炎可能表现为反复流涕打喷嚏，慢性支气管炎常伴随咳嗽咳痰，两者均易被误认为感冒，需完善过敏原检测或肺功能检查，可使用氯雷他定片、孟鲁司特钠咀嚼片、布地奈德鼻喷雾剂等药物控制。

冬季注意保暖并佩戴口罩，建议每年接种流感疫苗，感冒频发持续超过3个月需排查免疫系统疾病。