腰疼坐着站着都疼怎么治疗

Question

腰疼坐着站着都疼怎么治疗

Answer 1

腰疼坐着站着都疼可通过改变姿势、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰疼通常由不良姿势、腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等原因引起。

1、改变姿势

避免久坐久站，每隔一段时间起身活动腰部，选择符合人体工学的椅子减轻腰部压力。

2、物理治疗

热敷可缓解肌肉紧张，超声波治疗有助于消炎止痛，牵引治疗能减轻腰椎间盘压力。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬可止痛消炎，肌肉松弛剂如氯唑沙宗能缓解肌肉痉挛，严重时可遵医嘱使用糖皮质激素。

4、手术治疗

腰椎间盘突出可采用椎间盘切除术，腰椎管狭窄可行椎管减压术，手术适合保守治疗无效的患者。

急性期建议卧床休息1-2天，慢性期可进行游泳、瑜伽等低强度运动增强腰部肌肉力量，日常注意腰部保暖避免受凉。