厌食症的前兆主要包括早期进食抗拒、体重异常变化、体象认知障碍和月经周期紊乱等症状。
1. 进食抗拒
患者可能出现对高热量食物的刻意回避,或进食后催吐、过度运动等补偿行为,拒绝家庭聚餐等社交活动。
2. 体重异常
短期内体重下降超过正常范围,但依然持续减重,常伴有过分关注体重秤数字、频繁称重等强迫行为。
3. 体象障碍
即使体重偏低仍主观感觉自己肥胖,对身体特定部位过度关注,出现反复测量身体围度等异常行为。
4. 月经紊乱
女性可能出现经量减少或停经,这与体脂率下降导致性激素分泌异常有关。
发现相关前兆应及早就诊心理科或营养科,日常生活中避免过度谈论体重话题,保持规律三餐和适度运动。