乳腺增生和乳腺囊肿是乳腺常见良性疾病,乳腺增生主要由激素水平紊乱引起,乳腺囊肿多为乳腺导管阻塞导致液体滞留形成,二者可能同时存在,治疗方法主要有生活方式调整、药物干预、穿刺抽液或手术切除。
减少高脂肪饮食摄入,佩戴合适内衣避免压迫,规律作息缓解压力,可改善激素水平波动诱发的乳房胀痛。
疼痛明显时可遵医嘱使用乳癖消片、红金消结胶囊等中成药调节内分泌,或三苯氧胺等西药拮抗雌激素,需定期复查乳腺超声。
较大囊肿可在超声引导下穿刺引流囊液,操作简单创伤小,但存在复发可能,需结合病理检查排除恶性病变。
对反复发作、影像学分类较高或伴不典型增生的囊肿,建议手术切除病灶,术后需每年随访乳腺钼靶检查。
建议每月乳房自检,40岁以上女性每年进行乳腺超声和钼靶联合筛查,避免滥用含雌激素保健品。