呼吸衰竭病人如何锻炼肺功能

Question

呼吸衰竭病人如何锻炼肺功能

Answer 1

呼吸衰竭患者可通过腹式呼吸训练、缩唇呼吸法、上肢有氧运动和下肢阻抗训练等方式改善肺功能，需在医生指导下根据个体耐受度循序渐进进行。

1、腹式呼吸训练

仰卧位时一手放腹部，吸气时鼓腹使手抬起，呼气时收缩腹肌，每日重复进行可增强膈肌力量，每次训练时间以不出现气促为限。

2、缩唇呼吸法

经鼻吸气后缩唇缓慢呼气，呼气时间为吸气时间2倍，该方式能维持气道正压，防止小气道塌陷，建议在静息状态下每日分次练习。

3、上肢有氧运动

选择低强度弹力带训练或举矿泉水瓶等抗阻动作，配合呼吸节奏锻炼辅助呼吸肌群，运动强度以血氧饱和度下降不超过4%为宜。

4、下肢阻抗训练

坐姿抬腿、踝泵运动等可增强下肢肌肉泵作用，促进静脉回流改善氧合，训练时须监测心率，出现明显呼吸困难应立即停止。

锻炼前后需测量血氧饱和度，运动中避免憋气，合并急性感染或静息血氧低于90mmHg时应暂停锻炼并就医评估。