脾虚湿气重吃什么

Question

脾虚湿气重吃什么

Answer 1

若出现脾虚湿气重的情况，可以适量吃山药、薏米、扁豆、冬瓜等食物，也可以遵医嘱吃参苓白术散、归脾丸、香砂六君丸、平胃散等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、山药

山药具有健脾益胃、补肺益肾的功效，适合脾虚湿气重者适量食用，可蒸煮或煲汤。

2、薏米

薏米能利水渗湿、健脾止泻，可煮粥或与赤小豆搭配熬水饮用，脾胃虚寒者不宜过量。

3、扁豆

扁豆有健脾化湿的作用，适合炖汤或煮粥，需彻底煮熟避免中毒。

4、冬瓜

冬瓜利水消肿、清热生津，可煲汤或清炒，但阳虚怕冷者应少量食用。

二、药物

1、参苓白术散

参苓白术散由人参、茯苓等组成，能补脾胃益肺气，适用于脾虚湿盛引起的食欲不振。

2、归脾丸

归脾丸含黄芪、龙眼肉等成分，可益气健脾养血，改善因脾虚导致的心悸失眠。

3、香砂六君丸

香砂六君丸含木香、砂仁等，主治脾胃虚弱兼气滞引起的腹胀嗳气。

4、平胃散

平胃散以苍术、厚朴为主药，能燥湿运脾行气，适用于湿阻脾胃导致的脘腹胀满。

日常应避免生冷油腻饮食，适当进行八段锦等舒缓运动以助脾胃运化，症状持续或加重需及时中医辨证调理。