生完宝宝三天乳房胀痛怎么办

Question

生完宝宝三天乳房胀痛怎么办

Answer 1

乳房胀痛可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、吸奶器排空、合理饮食等方式缓解。产后乳房胀痛通常由乳汁淤积、乳腺管堵塞、激素水平变化、乳腺炎等原因引起。

1、热敷按摩

热敷后用指腹环形按摩乳房硬块部位，水温不超过40度，每次热敷15分钟。哺乳前热敷可促进乳汁流动，但乳腺炎发作期应禁用。

2、哺乳姿势

采用摇篮式或橄榄球式哺乳姿势，确保宝宝正确含接乳头。哺乳时手指呈C形托住乳房，使乳腺管充分排空，两侧乳房交替哺乳。

3、排空乳汁

哺乳后若仍感胀痛，可使用医用级吸奶器排空残存乳汁。选择双频模式吸奶器，负压值不超过250mmHg，每次使用时间不超过15分钟。

4、饮食调节

控制高脂肪浓汤摄入量，每日饮水量保持在2000毫升左右。可食用丝瓜络、通草等药膳辅助通乳，禁止擅自服用回奶药物。

哺乳期需穿着无钢圈纯棉哺乳文胸，发现乳房皮肤发红发热或体温超过38度需及时就诊。