阴虚气虚需要吃什么调理

Question

阴虚气虚需要吃什么调理

Answer 1

阴虚气虚可以适量吃银耳、山药、枸杞、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃六味地黄丸、生脉饮、黄芪精口服液、复方阿胶浆等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、银耳

银耳富含胶质蛋白，具有滋阴润燥的作用，适合阴虚患者日常炖汤食用。

2、山药

山药健脾益胃，补气养阴，可蒸食或煮粥，适合脾胃虚弱的气虚患者。

3、枸杞

枸杞滋补肝肾，改善阴虚引起的目眩耳鸣，建议泡水或入膳。

4、黑芝麻

黑芝麻补肝肾益精血，能缓解气虚导致的脱发，可磨粉冲服。

二、药物

1、六味地黄丸

六味地黄丸滋补肾阴，适用于腰膝酸软、潮热盗汗等阴虚症状。

2、生脉饮

生脉饮益气养阴生津，可改善气阴两虚引起的心悸气短。

3、黄芪精口服液

黄芪精口服液补气固表，适合气虚自汗、体质虚弱者。

4、复方阿胶浆

复方阿胶浆补气养血，缓解气血两虚导致的头晕乏力。

日常可配合八段锦等柔和运动，避免辛辣燥热食物，症状持续或加重需及时中医辨证调理。