乳腺疾病如何自查

Question

乳腺疾病如何自查

Answer 1

乳腺疾病自查可通过视诊、触诊、定期乳房检查和使用辅助工具等方法进行。自查有助于早期发现乳腺异常，发现问题应及时就医。

1、视诊：

在明亮光线下面对镜子观察乳房外观，注意双侧乳房是否对称，皮肤是否有凹陷、红肿或橘皮样改变，乳头是否有内陷、溢液或皲裂。

2、触诊：

用指腹轻柔按压乳房，采取螺旋式或放射状方式从外向内检查整个乳房及腋窝区，感受是否有肿块、硬结或压痛。最佳检查时间为月经结束后7-10天。

3、定期检查：

20岁以上女性建议每月固定时间进行乳房自检，40岁以上女性每年建议进行乳腺癌筛查，高风险人群可遵医嘱缩短检查间隔。

4、辅助工具：

可使用乳房自检App辅助记录自查情况，发现异常时可考虑使用乳腺超声等检查手段进一步确认，但不可替代专业医疗检查。

发现乳房异常变化时应及时就诊，平时保持规律作息和健康饮食有助于维护乳腺健康，避免内衣过紧影响乳腺血液循环。