经期艾灸哪个部位

Question

经期艾灸哪个部位

Answer 1

经期艾灸可选取关元穴、三阴交穴、足三里穴、肾俞穴等部位，具有温经散寒、调理气血的作用，但需在专业医师指导下操作避免过度刺激。

1、关元穴

位于脐下三寸，属任脉，艾灸该穴位可改善宫寒痛经，促进经血排出，体质虚寒者适宜。

2、三阴交穴

内踝尖上三寸胫骨后缘，为肝脾肾三经交会处，能调节内分泌，缓解经期腹胀腰酸等症状。

3、足三里穴

膝盖外侧凹陷下三寸，艾灸可增强免疫力，改善经期疲劳，脾胃虚弱合并痛经者尤佳。

4、肾俞穴

第二腰椎棘突旁开1.5寸，适合肾阳虚型月经不调，伴腰膝酸软畏寒者可重点施灸。

经期艾灸应避开出血量大时段，单次时间不宜超过15分钟，施灸后注意保暖并补充温水，出现头晕等不适需立即停止。