阴虚盗汗怎么办

Question

阴虚盗汗怎么办

Answer 1

阴虚盗汗可通过滋阴降火、调整作息、穴位按摩、中药调理等方式改善。阴虚盗汗通常由津液耗伤、阴虚火旺、体质虚弱、慢性消耗性疾病等原因引起。

1、滋阴降火

日常可食用银耳、百合、山药等滋阴食物，避免辛辣燥热之品。阴虚火旺者可出现潮热颧红、咽干口燥等症状，可遵医嘱使用知柏地黄丸、六味地黄丸、大补阴丸等滋阴降火药物。

2、调整作息

保证充足睡眠，避免熬夜。长期作息紊乱会加重阴液损耗，表现为夜间出汗加重、心悸烦躁，建议建立规律作息，睡前温水泡脚帮助安神。

3、穴位按摩

常按太溪、三阴交等滋阴穴位，每日按摩数次。肾阴亏虚者可能伴腰膝酸软、耳鸣健忘，可配合使用左归丸、麦味地黄丸、杞菊地黄丸等滋补肾阴药物。

4、中药调理

明显汗出伴五心烦热者需中医辨证施治。肺结核、甲亢等慢性病导致者需治疗原发病，伴随消瘦乏力时可用生脉饮、天王补心丹、百合固金汤等方剂调理。

盗汗期间宜穿着透气棉质衣物，适量饮用西洋参泡水，避免剧烈运动后立即入睡。若持续夜间大汗淋漓需排查结核等器质性疾病。