肩周炎康复后肩膀难受的要命怎么办

Question

肩周炎康复后肩膀难受的要命怎么办

Answer 1

肩周炎康复后仍感肩膀严重不适可通过热敷理疗、康复锻炼、药物治疗、神经阻滞等方式缓解，通常与肌肉僵硬、关节黏连、炎症残留、神经敏感等因素有关。

1、热敷理疗

使用40℃左右热毛巾每日敷患处促进血液循环，配合超短波等物理治疗帮助松解软组织黏连。

2、康复锻炼

进行钟摆运动、爬墙训练等渐进式肩关节活动，每日重复进行以恢复关节活动度，避免过度牵拉。

3、药物治疗

遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症，盐酸乙哌立松片改善肌肉痉挛，甲钴胺片营养周围神经。

4、神经阻滞

若存在顽固性疼痛，可在超声引导下实施肩胛上神经阻滞治疗，短期内显著减轻神经卡压症状。

每日训练后冰敷15分钟预防肿胀，保证优质蛋白摄入帮助组织修复，睡眠时避免患侧受压。