睡觉打呼鲁是怎么回事

Question

睡觉打呼鲁是怎么回事

Answer 1

睡觉打呼噜可能由肥胖、睡姿不当、鼻咽部结构异常、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起，可通过调整睡姿、减重、使用口腔矫正器、持续气道正压通气治疗等方式改善。

1、肥胖

颈部脂肪堆积会压迫气道，导致气流通过时震动软腭。建议控制饮食并增加有氧运动，将体重指数控制在24以下。

2、睡姿不当

仰卧位时舌根后坠易阻塞气道。采取侧卧位睡眠可减轻症状，使用防打鼾枕头辅助保持体位。

3、鼻咽部结构异常

可能与鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等因素有关，通常伴随鼻塞、晨起口干等症状。鼻喷激素如布地奈德、或手术切除肥大组织可改善通气。

4、睡眠呼吸暂停

可能与中枢调控异常、上气道肌张力下降等因素有关，表现为夜间呼吸暂停、白天嗜睡。持续气道正压通气治疗是首选方案，可配合使用茶碱缓释片。

睡前避免饮酒和服用镇静药物，保持卧室湿度适宜，长期未缓解应及时进行多导睡眠图监测。