睡觉老打呼噜憋气吐气是怎么回事

Question

睡觉老打呼噜憋气吐气是怎么回事

Answer 1

睡觉时打呼噜伴随憋气吐气现象可能由肥胖、睡姿不当、鼻炎鼻中隔偏曲、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等原因引起，可通过调整生活方式、体位干预、药物治疗及持续正压通气治疗等方式改善。

1、肥胖

颈部脂肪堆积压迫气道导致通气不畅，建议控制体重至BMI正常范围，选择侧卧位睡眠，避免饮酒和镇静药物。

2、睡姿不当

仰卧位时舌根后坠阻塞咽喉部气道，采取侧卧姿势或使用防鼾枕可减少呼吸阻力。

3、鼻炎鼻中隔偏曲

可能与过敏、外伤等因素有关，通常表现为鼻塞、晨起头痛，可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定片或孟鲁司特钠改善鼻腔通气。

4、阻塞性睡眠呼吸暂停

多与咽部肌肉松弛、下颌后缩有关，常见夜间憋醒、白天嗜睡，需进行多导睡眠监测确诊，中重度患者需佩戴呼吸机或接受悬雍垂腭咽成形术。

夜间频繁发生呼吸暂停伴血氧下降时，应及时到呼吸内科或耳鼻喉科就诊评估，日常避免睡前过度疲劳，保持卧室空气湿润。