睡觉为什么会打呼噜是怎么回事

Question

睡觉为什么会打呼噜是怎么回事

Answer 1

睡觉打呼噜可能由肥胖、睡姿不当、鼻咽部结构异常、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起，可通过调整生活方式、使用口腔矫正器、无创通气治疗、手术等方式干预。

1、肥胖

颈部脂肪堆积压迫气道导致通气不畅，建议通过控制饮食、加强运动减重，伴发高血压时可遵医嘱使用氨茶碱片、醋酸泼尼松片、孟鲁司特钠片等药物改善通气。

2、睡姿不当

仰卧位时舌根后坠阻塞呼吸道，侧卧或使用专用枕头保持气道开放即可缓解，无须医疗干预。

3、鼻咽部结构异常

可能与扁桃体肥大、鼻中隔偏曲等因素有关，常伴随夜间憋醒、晨起头痛等症状，需通过鼻内镜评估后选择腺样体切除术或鼻甲成形术。

4、睡眠呼吸暂停综合征

中枢性或阻塞性呼吸暂停导致缺氧，多表现为鼾声忽大忽小、白天嗜睡，需进行多导睡眠监测，确诊后可选择持续正压通气治疗或颚咽成形术。

日常避免睡前饮酒，控制卧室湿度在40%-60%，若每周出现3次以上呼吸中断建议尽早就诊呼吸科。