哮喘该怎么样去预防

Question

哮喘该怎么样去预防

Answer 1

哮喘可通过避免过敏原、加强呼吸道防护、规律用药、定期随访等方式预防。哮喘发作通常由遗传因素、环境刺激、呼吸道感染、运动过度等原因引起。

1、避免过敏原

减少接触尘螨、花粉、宠物皮屑等常见过敏原，保持居住环境清洁干燥，使用防螨床上用品，定期清洗空调滤网。

2、呼吸道防护

空气污染严重时佩戴口罩，寒冷季节注意颈部保暖，避免吸入冷空气刺激气道，雾霾天气减少外出活动。

3、规律用药

遵医嘱长期使用吸入性糖皮质激素如布地奈德、丙酸氟替卡松，急性发作时使用短效β2受体激动剂如沙丁胺醇，可配合孟鲁司特等白三烯调节剂。

4、定期随访

每3-6个月复查肺功能，医生会根据病情调整药物剂量，评估是否需要升级或降级治疗方案，监测药物不良反应。

日常保持适度运动增强体质，饮食注意补充维生素D和抗氧化食物，避免吸烟及二手烟暴露，学会记录哮喘日记监测病情变化。