同房后怎样做提高受孕

Question

同房后怎样做提高受孕

Answer 1

同房后提高受孕概率的方法主要有平躺休息、抬高臀部、避免立即排尿、保持心情放松。

1、平躺休息

同房后平躺半小时有助于精子游向宫颈，减少精液流出，增加受孕机会。

2、抬高臀部

在臀部下方垫枕头可利用重力帮助精子进入子宫腔，提升精子与卵子结合概率。

3、避免排尿

同房后短时间内避免排尿防止冲刷阴道内精液，建议等待三十分钟后再去卫生间。

4、心情放松

过度紧张会影响内分泌和排卵，保持愉悦心态有助于调节激素水平促进受孕。

备孕期间注意均衡饮食，补充叶酸，适度运动，避免烟酒，如有不孕问题及时就医咨询。