身体虚弱的表现有哪些

Question

身体虚弱的表现有哪些

Answer 1

身体虚弱的表现主要有精神不振、体力下降、易患感冒、恢复缓慢。

1、精神不振

早期表现为注意力难集中，常感疲倦乏力，需调整作息并补充营养。

2、体力下降

进展期出现稍动即喘，肌肉力量减弱，应适度运动并摄入优质蛋白。

3、易患感冒

免疫防线降低导致频繁感染，伴随畏寒怕冷，需保暖并增强抵抗力。

4、恢复缓慢

终末期见伤口愈合差，病后久治不愈，多因慢性消耗性疾病所致。

建议日常保持规律作息，均衡饮食蔬菜水果，适度进行舒缓运动以增强体质。