睡觉时经常颤抖是怎么回事

Question

睡觉时经常颤抖是怎么回事

Answer 1

睡觉时经常颤抖可能由过度疲劳、精神紧张、缺钙、癫痫等原因引起，可通过调整作息、心理疏导、补充营养、药物治疗等方式改善。

1、过度疲劳

肌肉过度劳累导致神经兴奋，表现为入睡抽动，建议规律作息并适度放松肌肉。

2、精神紧张

焦虑压力引发神经调节异常，出现肢体抖动，需进行心理疏导并保持情绪平稳。

3、缺钙

血钙降低致使神经肌肉兴奋性增高，伴有手足抽搐，可遵医嘱补充葡萄糖酸钙等药物。

4、癫痫

脑部异常放电导致全身强直阵挛，伴随意识丧失，需在医生指导下使用丙戊酸钠等药物。

日常注意保持卧室环境安静舒适，避免睡前剧烈运动或饮用刺激性饮料，均衡饮食并定期体检。