吃什么养肝补肾

Question

吃什么养肝补肾

Answer 1

患有肝肾不足情况，可以适量吃黑芝麻、枸杞子、桑葚、黑豆等食物，也可以遵医嘱吃六味地黄丸、杞菊地黄丸、金匮肾气丸、护肝片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

黑芝麻富含营养，有助于滋补肝肾，改善须发早白及头晕眼花等症状。

枸杞子性质平和，能够养肝明目，缓解腰膝酸软及视力模糊等不适表现。

桑葚味道甘甜，具有滋阴补血功效，适合肝肾阴虚引起的失眠多梦人群食用。

黑豆颜色入肾，能帮助补肾益阴，对于水肿乏力及肾功能减弱有一定辅助作用。

二、药物

六味地黄丸主要用于滋阴补肾，适用于肾阴亏损导致的头晕耳鸣及腰膝酸软。

杞菊地黄丸在补基础上加清肝明目成分，适合肝肾阴虚兼有眼睛干涩症状者。

金匮肾气丸侧重温补肾阳，常用于治疗肾阳不足引起的小便不利或畏寒肢冷。

护肝片具有疏肝理气作用，可辅助改善化学性肝损伤及慢性肝炎引发的不适。

日常应保持规律作息避免熬夜，适度进行太极拳等运动，同时注意情绪平稳以助脏腑功能恢复。