怀孕抽筋是怎么回事啊

Question

怀孕抽筋是怎么回事啊

Answer 1

怀孕抽筋多由缺钙、疲劳等生理因素引起，也可能与下肢静脉曲张、腰椎病变等病理问题有关，可通过补钙、休息、热敷及就医治疗缓解。

1、钙质缺乏

孕期胎儿骨骼发育需大量钙质，母体缺钙致神经肌肉兴奋性增高引发抽筋，建议遵医嘱补充钙剂并多晒太阳。

2、过度疲劳

孕妇体重增加致腿部肌肉负担加重，长时间站立或行走使乳酸堆积诱发痉挛，需注意劳逸结合并进行局部按摩。

3、静脉曲张

下肢静脉曲张可能与子宫压迫、血流缓慢等因素有关，通常表现为腿部酸胀、青筋凸起等症状，需穿弹力袜改善循环。

4、腰椎病变

腰椎间盘突出可能与姿势不当、退行性变等因素有关，通常表现为腰痛、下肢放射痛等症状，须及时骨科就诊治疗。

日常注意腿部保暖，适量食用牛奶、豆制品等富含钙的食物，避免久站久坐，睡觉时抬高下肢促进血液回流。