怎么确认月经干净了

Question

怎么确认月经干净了

Answer 1

确认月经干净主要观察出血停止、分泌物颜色变浅、无腹痛及身体恢复常态。

1、出血停止

阴道无任何血液流出，内裤保持干燥清洁，持续观察一天无新血迹出现。

2、颜色变浅

分泌物由红色转为白色或透明色，不再夹杂褐色或粉色陈旧性血液残留物。

3、无腹痛感

下腹部坠胀疼痛完全消失，腰部酸痛感缓解，身体不再感到经期特有的不适。

4、恢复常态

情绪波动平复，体力精力回升，乳房胀痛消退，整体状态回到非经期水平。

建议经期注意保暖，避免生冷食物，保持会阴清洁，适度休息以促进身体恢复。