月经期可以喝什么茶好

Question

月经期可以喝什么茶好

Answer 1

月经期适合喝红糖姜茶、玫瑰花茶、桂圆红枣茶及温和的红茶。

1、红糖姜茶

有助于驱寒暖宫，缓解因受凉引起的腹痛和经血不畅。

2、玫瑰花茶

能够疏肝解郁，改善经期情绪波动大和乳房胀痛情况。

3、桂圆红枣茶

可以补气养血，减轻面色苍白、乏力等气血不足症状。

4、温和红茶

性质温和不刺激，适合胃肠敏感者饮用以温暖身体。

经期饮食宜温热，避免生冷辛辣，注意腹部保暖并保证充足休息。