乳房堵塞可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、手挤奶及就医治疗等方式快速疏通,通常由乳汁淤积、哺乳不当、乳头损伤或乳腺炎症等原因引起。
1、热敷按摩
生理性乳汁淤积可用温热毛巾敷乳房并轻柔按摩,促进乳汁流动,无须用药。
2、调整姿势
哺乳姿势不当导致排空不畅,需让宝宝下巴对准硬块处吸吮,帮助疏通乳腺管。
3、手挤奶液
乳头损伤致乳汁排出受阻,可学习正确手挤奶技巧辅助排乳,避免暴力挤压。
4、就医治疗
乳腺炎症引发红肿热痛,可能伴发热乏力,需遵医嘱使用抗生素或消炎药治疗。
日常注意保持乳头清洁干燥,穿着宽松内衣,保证充足休息,若症状持续加重请及时就诊。