怀孕抽筋是怎么回事

Question

怀孕抽筋是怎么回事

Answer 1

怀孕抽筋可能由缺钙、受凉、疲劳、妊娠期高血压等原因引起，可通过保暖、休息、补钙、就医等方式缓解。

1、缺钙

胎儿发育需大量钙质，母体缺钙致肌肉兴奋性增高。建议遵医嘱补充钙剂，多食牛奶、豆制品。

2、受凉

夜间腿部受凉致血液循环不畅，肌肉痉挛。注意腿部保暖，睡前温水泡脚，避免空调直吹。

3、疲劳

孕期体重增加致腿部负荷过大，肌肉过度疲劳。需减少久站久坐，适当抬高下肢，保证充足睡眠。

4、病理因素

可能与妊娠期高血压、下肢静脉血栓有关，伴水肿、疼痛。须立即就医，遵医嘱进行专业诊疗。

日常注意均衡饮食，适量摄入含钙食物，保持适度运动，避免腿部受凉，定期产检监测身体状况。