飞机上耳鸣可通过吞咽动作、咀嚼食物、捏鼻鼓气、使用药物等方式缓解,通常由气压变化、咽鼓管功能异常、感冒鼻塞、中耳疾病等原因引起。
频繁做吞咽动作可开放咽鼓管,平衡中耳内外气压,缓解因气压快速变化导致的耳闷耳鸣。
咀嚼口香糖或进食能带动下颌运动,促进咽鼓管主动开启,有效预防飞行途中因气压差引发的耳部不适。
捏住鼻孔闭嘴轻轻鼓气,迫使气体进入咽鼓管,但感冒严重或鼻涕较多时禁止操作,以免引发中耳感染。
病理性因素如鼻炎或中耳炎可能导致症状加重,遵医嘱可使用麻黄碱滴鼻液、布地奈德鼻喷雾剂、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物。
飞行前避免感冒,保持鼻腔通畅,多进行吞咽和咀嚼活动,若耳鸣持续不缓解或伴有剧烈疼痛,落地后应及时就医检查。