怎样治疗足跟痛

Question

怎样治疗足跟痛

Answer 1

足跟痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由足底筋膜炎、跟骨骨刺、脂肪垫萎缩、跟腱炎等原因引起。

1、休息制动

减少站立行走，使用足跟垫减轻局部压力，避免剧烈运动，有助于缓解因过度劳累导致的疼痛。

2、物理治疗

进行热敷、超声波或冲击波治疗，促进血液循环，软化僵硬组织，改善足底筋膜及跟腱的慢性损伤。

3、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物，可抑制炎症反应，减轻红肿热痛等病理性症状。

4、手术治疗

保守治疗无效时可行足底筋膜松解术或跟骨骨刺切除术，解决严重的结构性病变和持续性剧烈疼痛。

日常建议穿软底鞋，控制体重，坚持足部拉伸运动，避免长时间赤脚行走，如有不适及时就医检查。