孕妇不可以吃什么食物

Question

孕妇不可以吃什么食物

Answer 1

孕妇应避免生食、高汞鱼类、酒精及未消毒乳制品，主要风险食物有生肉、大型海鱼、酒类饮品、软质奶酪。

1、生肉蛋

生肉含寄生虫细菌，易致感染，须彻底煮熟食用。

2、高汞鱼

大型海鱼汞含量高，损害胎儿神经，选低汞鱼类。

3、酒精类

酒精导致胎儿畸形发育，孕期应完全禁止饮酒。

4、生乳品

未消毒奶制品含李斯特菌，引发流产，选巴氏奶。

建议均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，定期产检，遵医嘱补充营养，确保母婴健康。