坐小月子的忌讳

Question

坐小月子的忌讳

Answer 1

坐小月子需避免劳累受凉、禁止盆浴同房、忌食生冷辛辣、保持情绪稳定。

1、避劳累

过度劳累易致子宫复旧不良，应卧床休息为主，减少家务活动，保证充足睡眠。

2、防受寒

身体虚弱时风寒易侵，需注意保暖，避免吹冷风，洗头洗澡后及时擦干头发。

3、禁房事

宫颈口未闭合易引发感染，一个月内禁止盆浴和性生活，防止细菌上行感染。

4、调饮食

生冷辛辣食物刺激胃肠且影响恶露排出，宜吃温热易消化食物，补充优质蛋白。

建议日常注意个人卫生，穿着宽松衣物，适当进行舒缓运动，如有异常出血或发热及时就医。