尿频尿胀可通过调整饮水、盆底训练、药物治疗及手术干预等方式治疗,通常由饮水过多、膀胱过度活动、尿路感染、前列腺增生等原因引起。
1、调整饮水
生理性多饮导致,需控制单次饮水量,避免睡前大量喝水,减少咖啡浓茶摄入以缓解症状。
2、盆底训练
膀胱过度活动所致,可进行凯格尔运动增强肌肉力量,配合定时排尿训练改善控尿能力。
3、药物治疗
尿路感染引发,常伴尿痛发热,可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢呋辛、磷霉素等抗生素治疗。
4、手术干预
前列腺增生造成,多见排尿困难,病情严重时可行经尿道前列腺电切术或激光剜除术治疗。
日常注意保持会阴清洁干燥,避免久坐憋尿,适量进行慢跑游泳等运动,出现不适及时就医。