睡觉张着嘴巴怎么回事

Question

睡觉张着嘴巴怎么回事

Answer 1

睡觉张着嘴巴可能由鼻塞、腺样体肥大、不良睡姿、口腔肌肉松弛等原因引起，可通过调整睡姿、治疗鼻病、手术干预、肌功能训练等方式改善。

1、鼻塞因素

感冒或鼻炎导致鼻腔堵塞，迫使张口呼吸。需治疗原发鼻病，使用生理盐水冲洗鼻腔，遵医嘱服用抗组胺药或鼻用激素。

2、腺样体肥大

儿童腺样体增生阻塞后鼻孔，常伴打鼾、听力下降。可能与感染、过敏有关，轻者药物保守治疗，重者需行腺样体切除手术。

3、不良睡姿

仰卧位时舌根后坠易致口开，多属生理性因素。建议改为侧卧睡眠，选择高度适宜枕头，保持呼吸道自然通畅无须用药。

4、肌肉松弛

老年人或疲劳致口周肌张力低，出现无意识张嘴。可进行唇肌闭合训练，避免睡前饮酒，严重者需评估是否合并睡眠呼吸暂停。

日常注意保持卧室空气湿润，定期清洁寝具减少过敏原，坚持适度运动增强心肺功能，若有持续打鼾应及时就医检查。