顺产后多走动好还是躺着好

Question

顺产后多走动好还是躺着好

Answer 1

顺产后适度走动优于长期卧床，主要好处有促进恢复、预防血栓、帮助排尿、加快愈合。

1、促恢复

早期下床活动能增强胃肠蠕动，缓解腹胀，帮助体力尽快回升。

2、防血栓

活动可加速下肢血液回流，降低静脉血栓形成的风险，避免肢体肿胀。

3、助排尿

走动刺激膀胱功能恢复，预防尿潴留，减少导尿需求及泌尿系感染概率。

4、快愈合

适度运动改善局部血液循环，有利于会阴伤口或撕裂处的组织修复。

建议产后根据体力循序渐进活动，注意营养均衡，保持会阴清洁干燥，若有头晕出血需立即卧床并就医。