为什么睡觉时会突然抽搐一下

Question

为什么睡觉时会突然抽搐一下

Answer 1

睡觉时突然抽搐多由生理性因素引起，主要有过度疲劳、精神紧张、缺钙、癫痫等原因。

1、过度疲劳

白天剧烈运动或劳累导致肌肉未完全放松，入睡时神经兴奋引发抽动，注意休息即可缓解。

2、精神紧张

压力大或焦虑使大脑皮层持续兴奋，入睡瞬间神经冲动导致肌抽跃，需进行心理疏导放松。

3、缺钙

血钙降低致神经肌肉兴奋性增高，表现为夜间腿抽筋或全身抖动，可遵医嘱补充钙剂治疗。

4、癫痫

癫痫可能与脑部损伤、遗传等因素有关，通常表现为意识丧失、肢体强直等症状，需就医用药。

建议保持规律作息，睡前避免剧烈运动和情绪激动，适量摄入牛奶等含钙食物，症状频繁须及时就诊。