有鼻炎平时要注意什么

Question

有鼻炎平时要注意什么

Answer 1

鼻炎患者日常需注意避免过敏原、保持鼻腔湿润、规律作息及适度运动。

1、避过敏

远离花粉尘螨等过敏原，减少鼻黏膜刺激，防止症状加重。

2、保湿润

使用生理盐水清洗鼻腔，维持黏膜湿润，缓解干燥不适感。

3、律作息

保证充足睡眠避免熬夜，增强身体免疫力，降低发病频率。

4、适运动

进行慢跑游泳等锻炼，改善心肺功能，促进鼻腔血液循环。

建议饮食清淡少吃辛辣，注意保暖防寒，若症状持续须及时就医诊治。