来例假能洗外阴,保持清洁有助于预防感染,主要注意水温适宜、使用清水、避免冲洗阴道、勤换卫生用品。
1、水温适宜
清洗时水温应接近体温,过冷或过热均可能刺激皮肤,导致不适或加重经期反应。
2、使用清水
日常清洁仅须用清水,避免使用肥皂或洗液,以防破坏会阴部酸碱平衡引发炎症。
3、避免冲洗
严禁进行阴道内冲洗,以免将细菌带入宫腔,增加盆腔炎等病理性因素的发生概率。
4、勤换用品
需定时更换卫生巾或棉条,减少经血滞留,降低细菌滋生风险,维持局部干燥清爽。
建议经期每日用温水清洗会阴,穿着宽松透气棉质内裤,若出现异味或瘙痒及时就医。