肩周炎胳膊疼咋办

Question

肩周炎胳膊疼咋办

Answer 1

肩周炎胳膊疼可通过功能锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由劳损、受凉、糖尿病、颈椎病等原因引起。

1、适度活动

因劳损或受凉导致，需避免提重物，进行爬墙运动帮助恢复关节活动度，注意肩部保暖。

2、理疗热敷

持续疼痛可尝试红外线照射或热敷，促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻炎症反应。

3、药物干预

糖尿病或颈椎病引发者，常伴夜间痛和活动受限，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布。

4、手术松解

严重粘连影响生活时，可能与长期制动有关，表现为关节僵硬，需考虑关节镜松解或麻醉下手法松解。

日常坚持肩部功能锻炼，避免长时间保持同一姿势，注意防寒保暖，均衡饮食以增强身体抵抗力。