男人肾虚的补品有哪些

Question

男人肾虚的补品有哪些

Answer 1

男人肾虚可选用山药、枸杞、黑芝麻、核桃等食物，也可遵医嘱服用六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸等药物。

一、山药

山药性平味甘，有助于补脾养胃，生津益肺，补肾涩精，适合脾虚食少或久泻不止者适量食用。

二、枸杞

枸杞能滋补肝肾，益精明目，常用于改善腰膝酸软及头晕目眩等症状，可泡水或煮粥食用。

三、黑芝麻

黑芝麻富含油脂与营养，具有补肝肾，润五脏功效，有助于缓解因精血不足引起的须发早白。

四、核桃

核桃温补肺肾，定喘润肠，对于肾阳不足导致的腰脚弱痛或虚寒喘咳有一定的食疗辅助作用。

日常应保持规律作息，避免过度劳累，适当进行太极拳等温和运动，并在医生指导下合理用药调理。