外寒内热怎么办

Question

外寒内热怎么办

Answer 1

外寒内热可通过保暖驱寒、清热泻火、饮食调理、药物治疗等方式改善，通常由风寒束表、内有积热、阴阳失调、外感传变等原因引起。

1、保暖驱寒

因风寒侵袭体表导致恶寒无汗，需增加衣物避风，饮用姜汤发汗，配合热水泡脚促进血液循环。

2、清热泻火

体内积热引发咽喉肿痛，可食用绿豆汤降温，保持室内通风，避免辛辣食物加重内热症状。

3、饮食调理

阴阳失调致上热下寒，宜吃白萝卜梨子，少吃油腻生冷，规律作息以平衡身体寒热状态。

4、药物治疗

外感传变引起复杂症状，遵医嘱使用麻黄、石膏、连翘等药物，切勿自行搭配用药剂量。

日常注意适时增减衣物，多喝温水，适度运动增强体质，若症状持续不缓解请及时就医。